Getty
For noen av oss er stillhet som henger i lufta, vel, vanskelig. Vi vil si hva som helst for å fylle stillheten, for å holde samtalen i gang, for å redusere spenningen. Men sannheten er at øyeblikk av stillhet med viktige andre ikke nødvendigvis er et problem. Det blir en dårlig rap for å være kjedelig faktisk, i en forhold —Spesielt et langvarig forhold som ditt ekteskap —Det burde være det mest behagelige i verden.
Visst, i de første dagene av dating er det normalt å ønske det holde samtalen i gang . Det er naturlig å være nervøs for en luke i det vennlige skvetten når du først lærer om hverandre og oppdager det du har til felles. Men i et langsiktig forhold, i et partnerskap og i et ekteskap, bør stillhet føles naturlig. I stedet for å være redd for å gå tom for ting å si, er det viktig å omfavne de roligere øyeblikkene par deler. Det betyr ikke å sitte i stillhet sammen hele tiden - det vil være et tegn på at noe sannsynligvis er uten kilter.Men å dele øyeblikk av stillhet med din betydningsfulle andre er en viktig del av en sunn forhold. Her er hvorfor du bør omfavne å være mamma med partneren din.
Det viser et enkelt nivå med hverandre
Jeg er en nervøs skravler. På en fest, når jeg møter noen nye, eller på et jobbintervju (spesielt hvis jeg er nervøs), vil jeg sannsynligvis snakke for mye. Så når jeg er stille med en partner, tar jeg det ikke som et dårlig tegn. Det betyr ikke at vi ikke har noe å snakke om, det betyr bare at jeg føler meg komfortabel nok til å nyte stillhetens øyeblikk sammen. For noen mennesker kan det komme lett. Men for de av oss som chatter for mye når vi er nervøse, er det å sitte i stillhet sammen mens vi begge leser, koser oss med å se på en film eller et show, til og med å ligge sammen i stillhet - det er et godt tegn på at du er komfortabel bare å være dere selv.
Du kan slappe av ... Virkelig
Sammen med å være et tegn på hvor komfortabel du er som et par, betyr det å dele stille tid sammen at dere begge kan faktisk slappe av sammen og nyt noen av livets mer rolige sysler. Og enten det er å se på TV eller bare ha en lat søndag morgen, vil du være i stand til å kunne slappe av med partneren din. Når du er vant til å tilbringe lavmælt kvalitetstid sammen som ikke trenger å bli fylt til randen med samtale, kan det å dele øyeblikk av stillhet med din betydningsfulle andre bli en avslappende og nærende del av forholdet ditt.
'The Silent Treatment' er noe helt annet
Vi har alle hørt om 'den stille behandlingen', som ofte forbindes med ha en kamp i et forhold. Men sannheten er at stillhet aldri skal brukes som en form for straff. Kamp og uenighet krever kommunikasjon - det er viktig for par å kunne snakke gjennom dem, i stedet for å slå av for å bevise et poeng. Øyeblikk av stillhet som deles med viktige andre, burde ikke komme fra et spenningssted, det handler mer om å tilbringe kvalitetstid sammen og bare sette pris på hverandres nærvær.Å bevege deg forbi 'den stille behandlingen' vil gjøre underverker for forholdet ditt.
Når uenigheter dukker opp, er kommunikasjon nøkkelen, og la aldri et argument bli et dødvann.
For en introvert er det enda viktigere å ha plass til stillhet
For noen partnere er det ikke bare en hyggelig bivirkning å være rolig å dele øyeblikk av stillhet med viktige andre, det er et must. Introverte de trenger ikke bare tid alene for å lade dem, de trenger også stillhet. Så hvis du er en introvert selv eller tilbringer mye tid med en introvert partner, er det viktig at du som par respekterer og omfavner partnerens behov for stille tid , som kan inkludere komfortabelt å sitte i stillhet sammen eller legge sammen i stillhet. For noen kjære er det virkelig en nødvendighet.
På et tidspunkt må du være stille
Det er også viktig å være realistisk. Hvis dette er din vesentlige andel på lang sikt, må du finne ut hvordan du kan tilbringe tid alene sammen. Du kan ikke fylle hver biltur, hver tog- eller flyreise, hver tidlige morgenkaffe som snakker. Tenk på antall timer du vil tilbringe sammen over en levetid på et eller annet tidspunkt, stillhet er uunngåelig. Det er ikke nødvendig å være redd for det. Når du har akseptert det og til og med kommer til å nyte det, vil det gjøre forholdet ditt så mye sterkere.
Det trenger ikke bety å gjøre ingenting
Det er et stigma om stillhet som er assosiert med å kjede seg eller gjøre ingenting - men det trenger ikke å bety at man sitter i stillhet sammen eller ligger i sengen sammen og vrir tommelen. Å være stille sammen kan også bety å lese en bok, et magasin eller innhente dagens nyheter. Det kan bety at du sjekker inn med noen av favorittappene dine, jobber med et matlagings- eller håndverksprosjekt mens partneren din dør lenger på en helg morgen eller gjør yoga. Ikke tenk på å være stille sammen som nødvendigvis omfavnende delt meditasjon økter - selv om det fungerer for dere to, er det flott.Bare husk at det er mange ting du kan gjøre sammen i behagelig stillhet.
Poenget: Å være stille sammen betyr ikke nødvendigvis at forholdet ditt har gått tom for damp - det betyr bare at du er komfortabel nok til å være dere selv og også slappe av sammen. Visst, du bør ha netter der du ikke kan slutte å tulle, snakke og le sammen - det er en del av det som holder et forhold spennende. Men å slappe av og omfavne disse øyeblikkene av stillhet med din betydningsfulle andre er en del av det som gir forholdet ditt et solid fundament - og det er like viktig som noe annet.
Kjærlighet og sex
