FOTO AV DACIA PIERSON OF EAGER HEARTS FOTOGRAFI
Noen mennesker drømmer om bryllupet hele livet, men det er sjeldnere at folk drømmer om sitt ekteskap . Ekteskap er ikke alltid glamorøst, og det er heller ikke for svake i hjertet. Enten du tenker på å knytte knuten eller har vært gift i femti år, er ekteskap ofte alt annet enn smidig seiling.
Vi konsulterte Dr. Viviana Coles for å hjelpe deg med å navigere deg i de tøffe strendene i det giftet liv. Framover deler hun tipsene for et lykkelig ekteskap.
Møt eksperten
Dr. Viviana Coles er en lisensiert ekteskaps- og familieterapeut. Hyllet som en relasjonsekspert, er Coles omtalt i Lifetime's reality show Gift ved første blikk.
Tips for et lykkelig ekteskap
Kommunikasjon er nøkkelen.
'Å være en åpen kommunikator er så viktig,' sier Dr. Coles. “Det er den eneste måten å komme gjennom dette travle livet. Ikke forvent at partneren din leser tankene dine. Hvis noen virkelig sliter med å fortelle deg hva de tenker og har indre samtaler som ikke kommer ut, er det sannsynligvis fordi de ikke stoler på deg, eller stoler på seg selv til å kommunisere behovene deres uten å skade deg. '
Uenig, men ikke kjemp.
'Uenigheter og argumenter er forskjellige ting,' sier Dr. Coles. Hun sier at hvis du opplever å krangle hele tiden, er det på tide å revurdere situasjonen.
Hva argumenterer par mest for?Planlegg for fremtiden.
'Hvis partneren din aldri snakker om fremtiden, enten det er deres egen eller med deg,' så er det et rødt flagg, ifølge Dr. Coles.
Vær ærlig. Bestandig.
Dr. Coles sier at mange av hennes klienter kommer inn på grunn av 'utroskap, av alle slag', men det markerer ikke nødvendigvis slutten på et forhold. 'Folk kan også ha en tendens til å lyve, og det skaper en følelse av mistillit som er vanskelig å overvinne,' forklarer Dr. Coles. “Jeg får par alle steder. Jeg får noen par til å fantasere om [utroskap] eller et annet par som forteller meg at de har jukset hverandre tre ganger. '
Dr. Coles sier at noen par vil gjøre situasjonen enda verre ved å prøve å til og med score og jukse. Hun fraråder dette på det sterkeste fordi det ødelegger et skjørt forhold.
Sjekk inn med deg selv.
'Jeg tror mange mennesker tenker så lenge partnerne deres er fornøyde med forholdet sitt, at de er trygge mot utroskap og utfordringer,' sier Dr. Coles. “Det jeg virkelig vil at de skal gjøre er å sjekke inn med seg selv. Hvis du virkelig er misfornøyd, kan det dukke opp som utroskap eller avhengighet, og det til slutt vil påvirke forholdet ditt. '
Råd fra ekte par
Samina Hassan og Fayyaz Hassan (Dallas, TX)
Samina: “Du må gi slipp. Ja, jeg blir sint, men du holder ikke på dumme ting. Respekt er det viktigste. Dere må respektere hverandre og hverandres familier. Anerkjenn hverandre. Jeg forteller alle at jeg tror at kjærlighet er handling - ikke tomme ord. Vi har mange medisinske utfordringer, men du har en kjærlighet som fører deg gjennom. Vi er de beste vennene. Vi snakker mye. Vi kjemper mye. Vi ser på filmer sammen. Jeg tror en person aldri skal være stolt, men aldri glemme stoltheten. Ingen er perfekte.Ekteskap er ikke som et bryllupsseremoni. Det er tider partneren din er i veldig dårlig humør eller urimelig, men du aksepterer hverandre. Ikke ha for mange forventninger. Livet er ikke perfekt, men dere kan være perfekte for hverandre. Vær så snill og takk er de magiske ordene. ”
Jeg forteller alle at jeg tror at kjærlighet er handling - ikke tomme ord.
Fayyaz: “Når din kone er opprørt, må du holde munnen. Det er den beste hemmeligheten. Du tenker ikke på å dra. Du bare fortsetter å leve. Du bryr deg om ektefellen din og barna og alle rundt deg. Når du begynner å ta vare på mer enn deg selv, vil du være en god kone eller en god mann. Prøv å holde deg lykkelig. Tiden din er begrenset. Du er ikke her for alltid. Din negative tenkning vil ikke endre situasjonen. Hvis det er noe jeg lærte, er det at hemmeligheten med å holde venner er å ikke kritisere dem.Du blir kanskje ikke mottatt som konstruktiv. Det gjelder ekteskap. ”
Marilyn og Derrick Turner (Brooklyn, NY)
Marilyn : “I år vil vi feire 20-årsjubileum. Vi har vokst opp sammen. Nøkkelen til et lykkelig ekteskap er ærlighet. Å holde kommunikasjonslinjene åpne er så viktig. Jeg er så velsignet fordi mannen min får meg til å le hele tiden. Ikke glem å le. Ikke glem at du var venner før du var mann og kone. Vennskap er så viktig. Jeg tror for mange par gir opp for fort. Vi ser det i Hollywood og i livet. Fortell [partneren din] når du ikke er fornøyd med noe. Snakk ting gjennom. ”
Derrick: “Ekteskap er hardt menneskearbeid. Jeg kunne fortelle deg grunnlaget for alle forhold, spesielt ekteskap veldig kortfattet - det er kommunikasjon. Å være villig til å kommunisere det gode og det dårlige. Selv om du er likegyldig, slik vi menn vanligvis er. Jeg vil si at folk ikke må skynde seg i ekteskapet. Bare fordi du er forelsket, og det er blitt kommunisert åpent, er det viktig å ta tid og fortsette å vurdere situasjonen og dynamikken mellom dere to. Bare fordi det fungerer nå, betyr ikke det at det vil være fem år lenger nede.Vi nyter virkelig hverandre. I tillegg til å være et kjærlig, ektepar, er vi bestevenner. '
Kayleigh og Mason Seeley (College Station, TX)
Kayleigh: «For meg er det åpen kommunikasjon. Å være sikker på å snakke ting ut og uttrykke det vi føler, selv om vi er gale eller frustrerte over hverandre, selv når det vi føler er vanskelig å sette ord på. Det er også å kunne le med hverandre gjennom vanskelige tider og gode tider. Å le sammen av vår situasjon eller av oss selv er bra. ”
Frimurer: “Baselinjen er 100% engasjement. Skilsmisse er ikke et alternativ. Aldri var og vil aldri være. Og ubetinget kjærlighet. Vi valgte hverandre, og selv om det krever å ofre noe, er vi forpliktet til å alltid gjøre det for hverandre. ”
6 beste råd om ekteskap for par
