Hvis partneren din ikke tar hensyn til deg, kan dette være grunnen til det

Christian Vierig / Getty Images

Når du føler at partneren din ikke gir deg den oppmerksomheten du fortjener, kan det være utrolig frustrerende, forvirrende og sårende. Det kan absolutt ta en negativ toll på forholdet ditt (og selvtilliten din) hvis du hele tiden må gjenta deg selv, kan du ikke unngå å føle din S.O. tar ikke hensyn til deg, og de er ikke helt tilstede når dere er sammen. Kommer til erkjennelsen at en partner ikke lenger er følelsesmessig investert i din forpliktelse er ikke en lett pille å svelge, og det er definitivt ikke noe å ignorere.

Sannheten er at det er flere grunner som kan føre til at partneren din sjekker ut følelsesmessig. Så om du bare nettopp har lagt merke til at partneren din gir deg den ordspråklige kalde skulderen eller har gjennomgått isen i uker / måneder / år, er det nå på tide å se nærmere på forholdet ditt for å fastslå årsaken til misnøyen og avgjøre om forholdet er verdt å reparere.

Hvis partneren din ikke tar hensyn til deg, kan det komme ned på et av de seks tegnene nedenfor.

Tap av interesse

En spesielt smertefull grunn til at en partner har sjekket ut, kan være at de har mistet interessen for forholdet og ikke ønsker å forfølge det lenger. “Det kan være at partneren din er det mister interessen og vet ikke hvordan man skal kommunisere det med deg, sier ekteskaps- og familieterapeut Lynsie Seely.

I stedet for å hoppe til konklusjoner, kan du snakke med partneren din og spør dem hva som har tenkt på dem og årsakene til deres tilsynelatende tap av interesse.

Når partneren din ikke lenger bryr seg om hva du sier, ikke verdsetter din tilstedeværelse og ikke ser ut til å være investert i det som skjer i livet ditt, kan det føles som om de tar skritt mot å leve et liv uten deg . Hvis du ikke får oppmerksomheten du trenger og fortjener, kan det være på tide å gå videre .

Distraksjon

Det kan være, veldig enkelt, at S.O. har å gjøre med presset om å ha andre ting i tankene, for eksempel et vondt arbeidsprosjekt eller personlige og / eller familiære problemer som sap dem av energien til å håndtere lite annet. Når en partner blir sterkt distrahert av andre forpliktelser, oppgaver, stress og angst, kan de finne det for utfordrende å omdirigere oppmerksomheten deres - og de kan til og med være så pakket inn at dine behov ikke engang registreres. En liten påminnelse om at du er en likeverdig del av forholdet og også har behov, kan bidra til å omdirigere fokuset.

Ikke å bli hørt

Kunne du være den som ikke lytter? Hvis du, si, er en non-stop snakker, snakker du ofte over partneren din, har en tendens til å avbryte, og er bare ikke en god lytter , vil de slutte å dele sine innerste tanker og følelser fordi de ikke føler seg 'hørt'. Hvis S.O. føles som om det de sier ikke betyr noe (og de har sluttet å snakke helt), så se innover. Skjær ut tid til samtale, følg med deres behov, slutte å unngå vanskelige samtaler, empati med det de sier, og hører på hvordan de sier det.

Uvillighet til å prioritere

Overforbruk av telefon, datamaskin, sosiale medier , og videospill - sammen med en uvillighet til å koble fra selv etter å ha blitt spurt - er en stor avvik fra den tidlige 'bli kjent' fasen av forholdet ditt når alle samtaler virket interessante og all konsentrasjon var fokusert på din tid sammen. Det kan også være et tegn på at partneren din ikke er villig til å prioritere forholdet ditt, kommunikasjonen erodert, eller du er ikke lenger topp i tankene.

'Livet skjer og ting kommer ofte i veien av planene du og partneren din kanskje har laget, sier datingekspert og rådgiver Davida Rappaport. Når dette skjer av og til, er det normalt, men betrakt det som et rødt flagg hvis det skjer konstant.

Mangel på gjensidighet

Kanskje du er den som mister interessen: Hvis du hele tiden blir distrahert, alltid i telefonen og ikke er investert i S.O.s liv, sender du klare signaler om at partneren din ikke er viktig for deg. Og du vil sannsynligvis få den samme behandlingen. For at partneren din skal kunne kommunisere, dele ideer og føle seg nær deg, må du gjengjelde deres oppmerksomhet. Et sunt forhold er ikke en enveiskjørt gate.

Skadet følelser

Hvis hvert ord ut av munnen din er en fornærmelse, en kritikk eller nedsettende kommentar, er din oppførsel giftig og negativ, og ingen, minst av alt S.O., ønsker å høre det. Selv tilsynelatende ufarlig kritikk og nedlatende kommentarer kan også ta en toll. Mens du alltid skal gjerne uttrykke deg og si hva du tenker på, bør du ta en titt på måten du kommuniserer på. Hvis du alltid spiller krenkelse, kan du kontinuerlig skade partnerens følelser og dermed fornærme, fremmedgjøre og skyve dem bort.