Her er hva du skal gjøre hvis du er syk på bryllupsdagen din

Stocksy

Mareritt for bryllup er en ekte ting. Og for mange er en av deres største frykt i det virkelige liv - å være syk på bryllupsdagen din - en gjentakende. Men hva med når det marerittet blir virkelighet? I motsetning til den drømmen du fortsetter å ha når absolutt ingen møter opp til seremonien din, er det en reell mulighet å føle seg under været eller til og med rett opp syk på den store dagen. Så det er viktig å være forberedt.

Fordi ingen vil se bleke og syke ut når de skal være en rødbrud, Brudene snakket med Dr. Judy Tung , seksjonssjef for ambulatorisk indremedisin og leder for avdeling for medisin ved NewYork-Presbyterian Lower Manhattan Hospital, samt lektor i klinisk medisin ved Weill Cornell Medicine, for å finne ut hva du skal gjøre hvis du er syk på bryllupet ditt dag.

Møt eksperten

Dr. Judy Tung er seksjonssjef for ambulant internmedisin og leder for medisinsk avdeling ved New York-Presbyterian Lower Manhattan Hospital og lektor i klinisk medisin ved Weill Cornell Medicine.

Forebygging er nøkkelen

Med søvnløse netter , stress og konstant aktivitet som fører opp til den store dagen, er det viktig å Hold øye med immunforsvaret ditt . Å forebygge sykdom på bryllupsdag før det skjer er nøkkelen her, ifølge Tung. 'En brud bør beskytte og støtte immunforsvaret sitt så godt som mulig ved å få nok søvn, god ernæring, tilstrekkelig fuktighet og så mye stressreduksjon som mulig. God håndhygiene er selvfølgelig også et must, 'råder Tung.

Dermed bør bruder ha på seg vitaminer og immunitetsøkende kosttilskudd. Vi elsker immunitetsskuddet fra Suja. Pakket med levende probiotika og kraftige immunitetsstøttende ingredienser som ingefær, gurkemeie, camu camu og echinacea, vil det gi deg det boostet du trenger før bryllupet ditt når understreke kan påvirke kroppen din alvorlig. Lagre på en 15-pakning og gys en om dagen, og start to uker fremover av bryllupsdatoen for å holde sykdommen i sjakk.

Hilsen av skitten

HANDLE NÅ: Skitten $ 49,99 for 15 skudd

Hvis du allerede er syk ..

Hvis du våkner på morgenen til bryllupet ditt for å bli syk, er det viktig å måle symptomene dine og holde øye med alt som gjelder.

Tung sier at hvis du fikk en infeksjon, alarmerende symptomer å være klar over— og som ikke skal ignoreres —'inkluderer høy feber over 103 grader, bevis på dehydrering (svimmelhet, munntørrhet, sjelden vannlating, svakhet), kardiopulmonal kompromiss (kortpustethet, hvesende pust, brystsmerter) og forvirring eller alvorlig sløvhet. ' Alle disse symptomene må gjøres oppmerksom på legen din eller helsepersonell med en gang. Dette skyldes, sier Tung, 'Noen behandlinger er tidssensitive, inkludert bruk av antivirale midler mot influensa, og må administreres innen 48 timer etter at symptomene er effektive.'

Behandle symptomene dine

Til tross for at du føler deg syk, er det selvsagt måter du fremdeles kan nyte bryllupet på hvis ingen av symptomene dine er ekstremt alarmerende. Og heldigvis kan adrenalin og spenning bare holde deg i gang det meste av kvelden også.

For å minimere symptomene dine, anbefaler Tung følgende reseptfrie alternativer - så lenge du ikke har noen eksisterende forhold som forbyr bruken av dem, og du unngår alkoholforbruk hvis det anbefales av produktadvarslene.

Før du lager lager hjemme-apoteket ditt, sier Tung: 'Mange av disse medisinene kommer pakket i kombinasjon av forkjølelses- og influensapreparater, men å forstå hvilke symptomer hver er rettet mot kan hjelpe en brud med å holde opp energien, unngå bruk av unødvendige medisiner og nyt bryllupet hennes. ' Så bare behandle symptomene du for øyeblikket opplever. Og som alltid, er det en god idé å først utføre bekymringer fra legen din.

For feber og kroppssmerter anbefaler Tung å ta paracetamol (Tylenol) opptil 1000 mg, Ibuprofen opp til 600 mg, eller Naprosyn opp til 440 mg hver åttende time.

For en rennende nese, foreslår hun Loratidine (Claritin ) 10mg, Fexofenadine (Allegra) 180 mg, eller Cetirizine (Zyrtec) 10 mg en gang daglig.

For overbelastning i nesen, prøv Pseudoefedrin ved 60 mg eller Fenylefrin 10 mg hver sjette time.

Og for hoste som ikke slutter, anbefaler Tung Guaifenesin (Mucinex) 600 mg to ganger daglig (som slimløsende middel) og / eller dextrometorfan 30 mg to ganger daglig (som undertrykkende middel).

For å holde energien oppe og forhindre den fryktede influensa-pisken, anbefaler vi å nippe til et Suja Energy Shot mens du gjør deg klar. Du får 100 mg koffein uten kaffejitter, samt et velværeforbedring takket være organisk kaffefrukt, adaptogen reishi og levende probiotika.

Hilsen av skitten

HANDLE NÅ: Skitten , prisavhengig av forhandler